Статья описывает 4 упражнения цигун, которые помогают избавиться от усталости. В статье приведены инструкции по выполнению каждого упражнения и количество повторений. Упражнения могут быть выполнены в любом месте и не требуют специального оборудования.

Статья о том, какие ошибки могут совершить люди после 30 лет. Автор советует не бояться перемен, не отказываться от путешествий, не спать слишком много, не работать на нелюбимой работе и не застревать в бессмысленных отношениях.